快食快眠快便

健やかでいる為にはこの3快が欠かせないと思う。

外食もせずそんな贅沢もしていないのに体重は減らない。

不眠なんて無縁だ、暗い部屋で布団に入って目をつぶれば直ぐに寝れる。
楽しいことを考えるんだけど、すぐ寝てしまうので、
いつも中途半端で終わり、毎日同じようなことを考えながら布団に入る。
悩み事を考えている訳じゃないのでストレスは全くない。
あと欠かせないのが耳栓だ、
いくつか試したけど、オーソドックスで安いのが一番合う。

毎朝1回便通はある、便秘や下痢はめったにない。

数年前の健康診断で胃にポリープが見つかり胃カメラを飲んだ、
良性だから経過観察でよいとの診断。
翌年の健康診断ではポリープ発見されず。
あの拷問のような胃カメラはもう二度と飲むまいと決めた。




この記事へのコメント

この記事へのトラックバック